EL MUNDO DEL YOGA

EL MUNDO DEL YOGA (Libro en papel)

22,50 €
IVA incluido
Sin stock. Disponible en 10 días
Editorial:
EVEREST
Año de edición:
Materia
Yoga/pilates
ISBN:
978-84-441-2115-4
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SIN COLECCION
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Este libro de Anna Tr¶kes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los modernos avances de la fisioterapia y la respiración.Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes. Cuerpo y mente en forma.Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente. Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.