ENTRENA TU CEREBRO

ENTRENA TU CEREBRO (Libro en papel)

6,95 €
IVA incluido
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16253-86-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Acolchado

Disponibilidad:

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La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades… en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.