PILATES Y CORE EN CASA

PILATES Y CORE EN CASA (Libro en papel)

EJERCICIOS FORTALECER Y TONIFICAR ABDOMEN, LUMBARES Y CADERAS

15,00 €
IVA incluido
Editorial:
RBA
Año de edición:
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9118-051-7
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Colección:
INTEGRAL

Disponibilidad:

  • Atenea OrihuelaSin existencias. Disponible en 3-7 días si hay stock en proveedor
  • Atenea MurciaSin existencias. Disponible en 3-7 días si hay stock en proveedor
15,00 €
IVA incluido

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.