¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS (Libro en papel)

EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

19,90 €
IVA incluido
Editorial:
ESPASA
Año de edición:
Materia
Desarrollo personal/superacion
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT

Disponibilidad:

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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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